lunes, 19 de marzo de 2012

Video de aerobic

En este baile podemos ver un remix de canciones, los pasos son una vez que la musica empieza son :
- Cuadrado con los pies y cuando se termina se da un salto, se repite cuatro veces.
-Se alterna los pies de derecha a izquierda
-Se mueven los brazos de un lado a oto y al final se da una palmada
-Tres pasos para alante y uno para atrás (dos veces)
-Saltos para los lados y movimientos de rodilla y brazo
-Se hace el maraca, y se vuelve a repetir el primer paso dos veces
-Se mueven brazos y piernas a la vez
-Se da dos pasos adelante subiendo la rodilla y depues boxeo con las manos
-Boxeo alternando los brazos
-Movimientos de rodilla y brazo
-Boxeo haciendolo de dos en dos brazos.
-Se repite el primer paso.

http://www.youtube.com/watch?v=XUIJDAQ1Uvo

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