Calentamiento específico:
El calentamiento específico puede definirse como el conjunto de ejercicios que preparan específicamente para una actividad física concreta. Esta definición pone de manifiesto la especificidad del calentamiento en función de la actividad física que se vaya a realizar, diferenciándolo del calentamiento general que se realizaría ante cualquier actividad física.
Aqui dejo un video de calentamiento especifico
Calentamiento General:Prepara a todo el cuerpo por igual para hacer una actividad física
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